อาการท้องอืด เกิดจากการมีกรดหรือลมในกระเพาะอาหารหรือลำไส้มาก ทำให้ท้องอืด จุกเสียด แน่นบริเวณลิ้นปี่ อาจจะรู้สึกไม่สบายภายในท้อง มีอาการปวดแสบหรือแน่นท้องหลังรับประทานอาหาร

 

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด

วิธีป้องกันตนเองไม่ให้ท้องอืด

การรักษาด้วยยาสามัญประจำบ้าน

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

 

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด มีหลายอย่าง ได้แก่...

1. ท้องอืดที่เกิดจากอาหาร

          อาหารบางอย่างย่อยยาก เช่น อาหารที่มีไขมันสูง อาหารที่มีนมเป็นส่วนประกอบ ทำให้เกิดอาการท้องอืดในบางคนได้ นอกจากนี้ อาหารที่ทำให้เกิดลมในกระเพาะอาหารมาก เช่น ถั่ว เผือก มัน อาหารที่มีเส้นใยหรือไฟเบอร์มาก น้ำอัดลม เบียร์ เหล้า ก็ทำให้ท้องอืดได้เช่นกัน

2. ท้องอืดที่เกิดจากพฤติกรรม

          คนที่ช่างคุยขณะรับประทานอาหาร ชอบเคี้ยวหมากฝรั่ง หรือรับประทานอาหารแบบรีบร้อนเคี้ยวไม่ละเอียด มักจะกลืนลมเข้าไปในกระเพาะอาหารมากด้วย ทำให้ท้องอืดได้

 

 

วิธีป้องกันตนเองไม่ให้ท้องอืด ทำได้ดังนี้...

flower_color.gif ไม่ควรรับประทานอาหารที่ย่อยยากจำนวนมาก เช่น อาหารที่มีไขมันสูง ส่วนนมและอาหารที่มีเส้นใยมากแม้จะเป็นอาหารที่ย่อยยากแต่ก็มีประโยชน์ จึงควรเริ่มรับประทานทีละน้อยก่อน เมื่อร่างกายปรับตัวได้แล้ว จึงรับประทานเพิ่มมากขึ้นได้

flower_color.gif งดรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดลมในกระเพาะมาก เช่น ถั่ว เผือก มัน หรือรับประทานในปริมาณน้อย

flower_color.gif หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม เหล้า และเบียร์

flower_color.gif ไม่รับประทานอาหารรสเผ็ดจัด

flower_color.gif ไม่รีบร้อนในการรับประทานอาหาร และควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียด

flower_color.gif หลังรับประทานอาหารไม่ควรนอนทันที แต่ควรเดินหรือออกกำลังกายเบา ๆ ประมาณ 15 - 30 นาที

flower_color.gif ไม่เคี้ยวหมากฝรั่งจนติดเป็นนิสัย และควรพูดคุยแต่พอประมาณในระหว่างรับประทานอาหาร

 

 

การรักษาด้วยยาสามัญประจำบ้าน

 

ยาธาตุน้ำแดง

          ยานี้ประกอบด้วยตัวยาหลายชนิดที่มีฤทธิ์ในการเจือจางกรดในกระเพาะอาหารและช่วยขับลม จึงมีสรรพคุณใช้บรรเทาอาการปวดท้อง จุกเสียด ท้องขึ้น ท้องเฟ้อ

 

          ยานี้ให้รับประทานก่อนอาหาร โดยรับประทานได้วันละ 3 ครั้ง ซึ่งมีขนาดการรับประทานดังนี้

ผู้ใหญ่ : รับประทานครั้งละ 1 - 2 ช้อนโต๊ะ

เด็กอายุ 6 - 12 ปี : รับประทานครั้งละ 1/2 - 1 ช้อนโต๊ะ

 

ข้อแนะนำในการใช้ยา

 

 

ยาน้ำโซเดียมไบคาร์บอเนต

          มีฤทธิ์เป็นด่าง สามารถทำให้กรดในกระเพาะอาหารเจือจางลง มีสรรพคุณใช้บรรเทาอาการท้องอืด ท้องขึ้น ท้องเฟ้อที่เกิดจากมีกรดมากในกระเพาะอาหาร

          ยานี้ไม่ควรใช้ในทารกแรกเกิดและเด็กที่ยังไม่ครบ 1 เดือน

 

          ให้เขย่าขวดก่อนรินยา และป้อนยาให้เด็กเมื่อมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ตามขนาดดังต่อไปนี้

เด็กอายุ 1 - 6 ปี : รับประทานครั้งละ 2 - 3 ช้อนชา

เด็กอายุ 6 - 12 เดือน : รับประทานครั้งละ 2 ช้อนชา

เด็กอายุ 1 - 6 เดือน : รับประทานครั้งละ 1 ช้อนชา

 

 

 

ทิงเจอร์มหาหิงคุ์

          ประกอบด้วยตัวยามหาหิงคุ์ซึ่งมีฤทธิ์ขับลม ใช้บรรเทาอาการท้องขึ้น ท้องเฟ้อ และปวดท้องในเด็ก

 

          โดยใช้ทาบาง ๆ ที่หน้าท้อง วันละ 2 - 3 ครั้ง

 

 

 

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

          ท่านควรไปพบแพทย์หากมีอาการปวดท้อง ท้องอืด ท้องขึ้น ท้องเฟ้อที่มีลักษณะดังต่อไปนี้

 

3d_basic_home.gif